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春季需要喝的养生粥,摄生从胃开始,一年身体都健康!


更新时间:2019-03-11  浏览刺次数:


功能:本品存在补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质蓬松症患者食用。

在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

2、胡桃粥

制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天跟锁阳用纱布包好备用。

鲜香芹100克,大米60克,冰糖适量。先将芹菜洗净,切段,放入搅拌机中搅烂取汁;将大米洗净入砂锅中煮至烂熟,加入芹菜汁跟冰糖,稍煮即可。此粥清肝明目利水,每日2次,每次1碗。适用于高血压、目赤肿痛、湿浊不化等症。

1、香芹冰糖粥

原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

3、荠菜瘦肉粥

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